Terapia de ansiedad en Cuernavaca
Recupera la calma y la claridad con un acompañamiento humano y práctico desde la primera sesión
¿Reconoces estos síntomas de ansiedad?
Preocupación constante o sensación de “mente acelerada”. Miedo o anticipación de que algo malo ocurra. Irritabilidad o hipersensibilidad. Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Técnicas de la Terapia Gestalt
✓ Hacer consciente lo que estaba oculto
✓ Identificar creencias limitantes
✓ Cambiar tu forma de percibir la realidad
✓ Recuperar equilibrio y bienestar emocional
Terapia Gestalt Humanista para la ansiedad
conciencia
La Gestalt trabaja con cuerpo, mente y emociones en el momento presente, ayudándote a conectar contigo mismo
Desde la primera sesión aprenderás técnicas de respiración y ejercicios corporales para liberar tensión y calmar la ansiedad
No es solo conversación: obtendrás recursos útiles que podrás aplicar en tu vida diaria desde el inicio
La terapia te brinda un camino hacia el equilibrio emocional y mayor bienestar, incluso en situaciones difíciles
¿Qué puedes lograr con una terapia para controlar la ansiedad?
La compañía de la Psicóloga ha sido de gran valía en mi transitar. Ha sido afable con mis emociones y con gran certeza me pone en una perspectiva en la cual no había pensado. Recomiendo ampliamente ya que te acompaña de manera profesional y humana
Fabiola Flores
Establece una relación terapéutica empática y sólida, comprende y analiza la información proporcionada, utiliza diversas técnicas para apoyar a sus consultantes. Es seria, sensata y formal. . Como persona -Es muy agradable y agradecida, comprometida.
Key Muñoz
Tere es buenaza, siempre pregunta cosas que hacen que tu mismo te empieces a preguntar en dónde estás parado, te dice lo que es la realidad, y no lo que nosotros queremos escuchar, además cada que salgo de sesión me quedo con algún comentario/consejo de tan profundos que pueden llegar a ser.
Karla Monroy
Una persona muy profesional, sabe identificar las cosas en las que se tiene que trabajar y es muy agradable, da muy buenos consejos, la recomiendo muchísimo.
Erick Figueroa
Paso a paso en tu terapia para calmar de ansiedad
Iniciamos estableciendo un espacio seguro y explico cómo será el proceso. Te comparto que la terapia no siempre es lineal: puede haber avances, retrocesos y aprendizajes en cada paso
Paso 1
Escuchamos cómo se manifiesta tu ansiedad y qué situaciones la detonan
Paso 2
Definimos un plan con ejercicios y técnicas Gestalt adaptadas a ti
Paso 3
En cada sesión revisamos tus avances y hacemos ajustes para que el proceso te acompañe de manera efectiva
Terapia de ansiedad online y presencial en Cuernavaca
Elige la modalidad que mejor se adapte a ti:
- Presencial: en ubicación céntrica con estacionamiento.
- Online: por videollamada, con la misma cercanía y efectividad.
Horarios de atención:
🕘 Lunes a viernes: 10:00–13:00 y 18:00–20:00
📅 Sábados: disponibilidad limitada (con agenda previa)
🌙 Domingos online: 16:00–18:00 (solo bajo solicitud)
⚡ Citas disponibles en menos de 48 h
Cuando los síntomas son intensos, el tiempo importa. Reserva de forma inmediata a través de WhatsApp.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de ansiedad
¿Cuánto cuesta la sesión?
Las sesiones tiene un precio de $600 MXN.
¿En cuánto tiempo se notan resultados?
Algunas personas experimentan más paz y claridad desde la primera o segunda sesión. El proceso no siempre es lineal: puede haber avances y retrocesos, pero cada paso es parte de tu evolución.
¿Funciona igual la terapia online?
Sí. La modalidad en línea ofrece la misma calidad, cercanía y efectividad que la terapia presencial.
¿Qué técnicas se usan en Gestalt para ansiedad?
Se trabajan técnicas vivenciales como preguntas que ayudan a hacer consciente lo inconsciente, ejercicios de respiración, conciencia corporal, diálogo interno y exploración de creencias limitantes.